Wellness on the Ship

Wellness on the Ship

La MLC 2006 prevede, tra l’altro, che vengano messe in essere strategie e misure di prevenzione sanitaria per i marittimi imbarcati. In tale ambito si inquadra il progetto Wellness on the Ship, che intende fornire un sostegno alla gente di mare nel pianificare un corretto piano di esercizi fisici volti al miglioramento della salute, guidando il marittimo nella scelta delle attività più idonee alle proprie caratteristiche fisiche, al proprio livello di allenamento e alle proprie motivazioni.

La proposta consiste in un servizio di consulenza a distanza gestita per posta elettronica da uno specialista dell’attività fisica del CIRM , associato ad un manuale per effettuare esercizi fisici a bordo.

Verranno raccolti i parametri fisici dei marittimi aderenti, attraverso i quali verrà pianificato un allenamento individualizzato. I piani di allenamento conterranno:

1) Programmazione periodica, obiettivi da raggiungere

2) Esercizi da effettuare e consigli tecnici sulle modalità di esecuzione

3) Intensità, durata di esecuzione dei singoli esercizi, durata delle pause.

Per maggiorni informazioni:

info@cirmservizi.it

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